Пяточная шпора и меры по предупреждению ее появления
Пяточная шпора является приобретенным ортопедическим заболеванием. Ее появление в организме может быть обусловлено сразу несколькими факторами — инфекцией, травмой и воспалением. В условиях дома справиться с неприятным состоянием можно достаточно просто. Главное, — начать заниматься лечением вовремя. Первое, чем заявляет о своем присутствии пяточная шпора — это боль. Болевые ощущения могут усиливаться при ходьбе, а также при любом ином давлении на место ее локализации. Кожа около шпоры может быть красной и отечной. Внешне определить человека с данным заболеванием легко, так как, вследствие боли в области поражения, у него появляется специфическая походка.
Как вылечить пяточную шпору?
Чтобы вылечить пятку, придется повозиться с ней не один день. При этом неважно, где вы лечитесь — дома или в специализированном учреждении. Вот почему лучше заниматься профилактикой, чем потом проходить через множественные процедуры. Что делать, если вы во время ходьбы уже испытываете немного неприятные ощущения и подозреваете начало недуга?
Узнайте свой вес. Если у вас имеются лишние килограммы, то считайте, что один предрасполагающий фактор у вас уже есть. Избыточный вес оказывает на ступню давление, поэтому и образуется пяточная шпора.
Нужно правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, заниматься физическими упражнениями — все это поможет избежать появления шпор.
Носите удобную обувь. Вам нравятся шпильки и туфли с узким носом? Это — неплохо, но не помешает периодически надевать что-то более комфортное для ступней — кроссовки и мокасины, например.
Надо соблюдать здоровый образ жизни. Оберегайте свой организм от инфекций, вылечивайте вовремя воспалительные процессы — все это снижает иммунитет и снижает сопротивляемость организма разного рода неблагоприятным факторам.
Похожие материалы:
Как решить проблему появления на коже угрейПрыщи - проблема, от которой страдают многие люди, поэтому избавление от них - все еще актуальная тема, которая волнует многих. Советы в этой статье ...
Как лечить грипп правильно? Меры предосторожностиНе зря говорят, что в борьбе с гриппом играет важную роль не только лечение, но профилактика. Предупредить болезнь всегда легче. Особенно, если ...
Что делать, если чешется глазКаждый человек задавался вопросом, почему у него чешутся глаза, и какими причинами это обусловлено. На самом деле, факторов, вызывающих зуд глаза, ...
Решение сложной и популярной проблемыДовольно распространенной проблемой среди населения является наличие постоянных заболеваний, которые в дальнейшем перерастают в хроническую форму. ...
Принципы лечения бронхитаБронхит является заболеванием бронхов, сопровождающееся воспалительным процессом и накапливанием мокроты в полости органа. Если пустить ...