Черника поможет вам похудеть
По результатам исследований продуктов, выявлено, что в чернике содержится большое число полифенолов. Поэтому, черника благотворно влияет на сердечно — сосудистую систему.
Черника сможет помочь, если вы пожелаете избавиться от лишнего веса. Черника препятствует возникновению жировых клеток ( изменение липидного обмена). Принимая суточную дозу свежей черники, вы сможете контролировать снижение веса.
Исследователями обнаружено, что черника участвует в дифференциации и развитии жира или адипоцитов. В чернике содержится большое количество полифенолов, которые препятствуют образованию жира и вызывают липолиз – процесс расщепления жиров.
При регулярном потреблении черники, наблюдается значительное снижение распада липидов. Ученые, проводящие исследование черники установили, что полифенолы в чернике будут препятствовать ожирению на молекулярном уровне. Соединение играет лидирующую роль в блокировании образования жировых клеток и выделении жира из адипоцитов. Употребление черники поможет многим избавиться от лишнего веса. Необходимо определить, какая доза черники в один прием необходима.
Содержащиеся в чернике полифенолы эффективны при закупорке артерий и атеросклерозом. Исследователями доказано, что постоянно принимаемая черника сможет сократить образование бляшек в крови, и прекратит их рост. Принимайте определенную норму черники регулярно в течение 20 недель. Вы будете наблюдать снижение кровяных бляшек в артериях и сосудах на 50-60%. Черника серьезно сократит риск сердечного приступа.
Чернику следует ввести в рацион и принимать как вкусное блюдо. Растительные полифенолы будут препятствовать развитию сердечных заболеваний. Употребление черники, вкупе с диетой, поможет снизить вес.
Еще одно достоинство черники – это польза для глаз. Если у вас проблемы со зрением, то черника поможет улучшить его. Экстракт черники входит в препарат для питания глаз «Черника-форте».
На заметку: кроссовки для бега – это не туфли для ходьбы. Они должны быть легкими, ведь бег подразумевает фазу полета, а полет – это легкость.
Похожие материалы:
Антиоксиданты черники помогают контролировать артериальное давлениеПри повышении артериального давления у вас могут развиться многие тяжелые заболевания или обостриться хронические. Повышенное артериальное ...
В витаминах «Черника-форте» обнаружили повышенное содержание мышьякаПродукцию известной компании «Эвалар» скоро снимут с продаж. В центре скандала оказались всем известные витамины «Черника-форте», которые ...
Ягоды для здоровья женского сердцаНе секрет, что ягоды являются первыми проводниками хорошего здоровья, витаминов и микроорганизмов. В ягодах содержится много полифенолов, ...
Грибы оказывают положительное влияние на весНовые исследования ученых из Балтимора (США) установили, что если в основном обеденном блюде частично заменить красное мясо белыми грибами, то это ...
Ученые доказали: двухразовое питание приводит к быстрому похудениюСогласно новому изысканию, потребление в пищу 2-х больших порций способствует лучшей потере массы тела, чем шесть миниатюрных порций с таким же ...