Грибы оказывают положительное влияние на вес
Новые исследования ученых из Балтимора (США) установили, что если в основном обеденном блюде частично заменить красное мясо белыми грибами, то это поможет похудеть. В данном изыскании участвовало 73 человека с ожирением, из них 88% были женщины 45- 48 лет. Группа один ежедневно добавляла к основному блюду стакан грибов, а группа два придерживалась обычной программы в своем питания.
По прошествию года, ученые обнаружили, что те участники группы, которые добавили грибы к своим мясным блюдам, потеряли до 3-х килограмм лишнего веса и улучшили физическое состояние тела в сравнении с участниками, которые сидели на обычной диете. В частности, у группы, где были введены грибы, в общей сложности снизилось потребление жиров и калорий ( в день: на 123 калории меньше и на 4,25 гр. меньше жира ). Также у них отмечался более высокий процент снижения массы тела (на 3,6% от изначальной массы). По результатам проведенного эксперимента: показатели уменьшения массы тела, окружности талии и процентов имеющегося в организме жира в группе со смешанным питанием были значительно больше, в сравнении с участниками, которые придерживались обычной диеты.
Вы можете прочитать про аппарат джет пил на сайте bodymakerpro.ru.
Предыдущие исследования также показали, что совместное потребления более низкокалорийных продуктов, в том числе и грибов, с продуктами, имеющими высокую энергетическую ценность, в частности, с постным говяжьим фаршем, может являться эффективным для похудения.
Похожие материалы:
Лишний вес окажет влияние не только на фигуру, но и на личность в целомСотрудники Национального института здоровья, в ходе исследований, выяснили, что прибавка в весе оказывает влияние на личностные качества человека, ...
Грибы — это самый лучший продукт для поднятия иммунитета!Невероятно, но факт, оказывается, что потребление грибов, которые считают кладезью витамина D2, может быть полезно также, как прием витаминов. Такой ...
Найдены гены, ответственные за развитие ожиренияУченые из Нидерландов провели новое исследование и установили, что лишний вес и ожирение у женщин и мужчин можно предсказать. Необходимо только ...
Ученые доказали: двухразовое питание приводит к быстрому похудениюСогласно новому изысканию, потребление в пищу 2-х больших порций способствует лучшей потере массы тела, чем шесть миниатюрных порций с таким же ...
Диетическая фруктоза губительна для печениНа данный момент остается спорной роль «диетической» фруктозы в развитии ожирения и жирового гепатоза печени. Но в тоже время новое исследование ...