Диеты с низким содержанием углеводов лишают организм необходимых питательных веществ и провоцируют развитие депрессии
Специалисты продолжают споры, касающиеся долгоиграющих эффектов низкоуглеводных диет. Такие диеты эффективны с точки зрения быстрой потери веса. Но к каким последствиям приведет данный тип рациона, ученые пока не ответить на данный вопрос — комментирует Xinhua.
Профессор из Университета Южной Австралии, Джон Баркли полагает, что при уменьшении употребления углеводов не исключается повышение уровня «вредного холестерина» или по-другому липопротеидов с низкой плотностью. А это, в свою очередь, грозит развитием проблем относительно сердечно-сосудистой системы.
Правда заключается в том, что вследствие подобного режима питания уровень «вредного холестерина» на высоком уровне не остается на протяжении долгого времени. Также, как и сброшенные килограммы. Как правило, человек потом довольно-таки быстро возвращает свой прежний вес.
Зато существует возможность появления долгоиграющих проблем, которые затрагивают настроение человека, например, депрессии. Также, при исключении из рациона углеводов — фруктов, овощей, цельных злаков — человек лишает себя необходимых питательных веществ, антиоксидантов, которые оказывают положительное влияние на сердце. Кроме того, снижаются показатели клетчатки, кальция и фолиевой кислоты.
Сейчас можно использовать картофель фри для самых разных целей. Он отлично подойдет как гарнир к рыбным и мясным блюдам.
Похожие материалы:
Газированные напитки способствуют развитию апатии и депрессииСовсем недавно американскими учеными было проведено новое исследование, которое развенчало устоявшийся миф о том, что сладкое повышает настроение. В ...
Польза скандинавской диеты и воды очищенной фильтром Nikken для сердечников и диабетиков доказанаСкандинавская диета, которая основана на традиционных для холодных стран продуктах, уменьшает риск развития болезней сердца и диабета при ...
Лекарственные средства могут спровоцировать развитие алкоголизмаБытует мнение и распространено оно повсеместно - алкоголизм может возникнуть только в результате отсутствия силы воли у человека. Но ученые ...
Грудное молоко избавляет от депрессииО пользе грудного вскармливания сказано немало. Известно, что с материнским молоком ребенок получает все необходимые и жизненно важные элементы. Этот ...
Нарушение обмена веществ в организмеОрганизм человека, это очень сложное устройство, в котором проводятся биологические, химические и физические процессы, и именно воздействие ...