Ученые установили, что дружба может укрепить здоровье
Хорошие дружеские взаимоотношения подарят не только приятные эмоции, но и укрепят здоровье, сообщает Time. Такое заключение сделали сотрудники из университета в Северной Каролине. Профессор психологии Барбара Фредериксон и ее коллеги тщательно изучили состояние здоровья 75 учащихся на их факультете и всех работникив университета.
Примерно половина испытуемых принимали участие в специально разработанной медитации. В ходе медитации им предложили думать о себе и родных, притом исключительно в позитивном отношении. Данные занятия длились по несколько часов и проходили еженедельно на протяжении 1.5 месяцев и помогли не хуже чем специальная диета при язве желудка. Более того, волонтерам надо было вспоминать о своих близких в ситуациях стресса.
До и после занятий медитации у всех участников испытания изучали изменения, происходящие с сердечным ритмом, которые свидетельствуют о функционировании блуждающего нерва. Этот нерв оказывает влияние на выделение гормона окситоцина, очень важного для налаживания связей социального характера.
В итоге выяснилось, что все участники медитации испытывают намного больше позитивных эмоций, также оказалось выше рабочее состояние их блуждающего нерва . «Основной вывод в том, что мы можем изменить что-то, касающееся физического здоровья людей, если увеличим количество положительных эмоций. Это поможет нам разгадать секрет, как наш социальный и эмоциональный опыт оказывает влияние на физическое состояние», — пояснила профессор.
Похожие материалы:
Ученые считают, что влияние Луны на человеческую психику сильно преувеличеноКанадские ученые уверены в том, что влияние полнолуния на приступы паники, тревоги, а также психические расстройства у людей в сильной степени ...
Людям преклонного возраста рекомендовано перестать жаловаться на свое здоровьеСотрудниками из Юго-Западной Англии (графство Девон), которые работают в медицинской школе Эксетерского университета, экспериментально доказано ...
Ученые разработали «заплатку» для сердечной мышцыСотрудники Университета Дьюка в США сумели вырастить искусственную сердечную мышцу, которая работает аналогично ткани сердца человека. Эта сердечная ...
Что может вызвать эпилепсию, если внешне все показатели в нормеМеждународная группа исследователей из Австралии сумела выделить специфический ген, который влияет на возникновение эпилепсии. Как полагает профессор ...
Тонус легочных сосудовВлияние на легочное кровообращение блуждающего нерва трудно поддается изучению, так как в его стволе содержится большое количество симпатических ...