Половина работников офисов обязательно наберут вес, прогнозируют диетологи
Клиника по снижению веса Елены Морозовой изучила распорядок дня и рацион 500 человек, которые работают в крупных компаниях РФ. Оказалось, что 55% человек за время службы прибавляли от 3 до 10 килограмм.
Дело заключается в напряженном графике и недостатке времени на правильное питание. Человек быстро утомляется, происходит снижение иммунитета. Как следствие, ряд недугов, в том числе и ожирение. В самой большой опасности специалисты, постоянно сидящие за компьютером.
В тоже время, соцопрос работников показал, что хорошее питание, предоставляемое фирмой их смущает. Их кормят бесплатно 3 раза в день, при этом, доступ к еде у них постоянный. Это приводит к перееданию. Если сюда прибавить сидячую работу и малоподвижный образ жизни, то риск ожирения подскакивает в два раза. Также важно пить качественную воду, чтобы очищать организм. Вы можете узнать, какая вода в Новосибирске в интернете.
В компании Mail.ru Group создали специальные игровые комнаты, мобильный спортзал и фитнес-зоны, где играют в волейбол, футбол и бадминтон. В компании Philips работникам выдают шагомеры и соки, чтобы они проходили дистанцию в 2159 км, где находится штаб-квартира Philips. Стимулом являются социальные поощрения.
Но все же, больше 80% офисных сотрудников когда идут на обед выбирают вредные продукты. Они находятся под влиянием сильного голода. Согласно механизму эволюции, человек выбирает калорийные и жирные продукты в самой критической ситуации. Если много работы, то работники совсем пропускают обеды и заказывают фастфуд.
Похожие материалы:
Чай с медом полезен для работников офисовДавно известно, что офисные работники, которые много времени проводят за экраном компьютера, имеют определенные проблемы со здоровьем. Ученые провели ...
Зубной болью страдает половина населения ЗемлиПрактически добрая половина населения Земли (3,9 млрд человек) имеют различные заболевания полости рта и зубо-челюстной системы. Первое место среди ...
Диетологи по новому подошли к похудениюИх новый метод основан на меню, которое поможет подсчитать, сколько нужно выполнить упражнений, чтобы сжечь все ранее съеденные калории. Это поможет ...
Здоровье офисных работниковСегодня на работах многие люди постоянно находятся в сидячем положении, что чревато развитием различных заболеваний. При этом часто офисные работники ...
Новый тип защитных клеток в корне изменит современные вакцины, прогнозируют экспертыНаучные сотрудники из сингапурской организации SIgN идентифицировали новый класс клеток белой крови в тканях желудочно-кишечного тракта и легких. ...