Рыбий жир снижает риск развития инсульта
Ученые-диетологи провели ряд исследований. Оказывается, жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и рыбьем жире благотворно влияют на клетки мозга в моменты стрессовых ситуаций. Особенно это касается докозагексаеновой кислоты (ДГК). Помимо этого, снижается риск развития инсульта.
Омега-3 жирных кислот помогает организму , когда нарушен обмен веществ, который приводит к инсульту, воспалению мозга и слабоумию.
Для проведения эксперимента, было взято три группы подопытных мышей.
Мышам первой группы, давали пищу, в которую добавляли ДГК. Мышам второй группы в еду добавляли ДГК, но в малых дозах. Мыши третьей группы ели обыкновенную пищу. Через три месяца наблюдений за мышами, ученые выявили, что у мышей первой группы был серьезно понижен уровень воспаления нейронов. Это означает, что у ДГК, которая была получена в результате добавления в пищу добавок, изменен химический состав и структура мозга. Мыши, употребляющие пищевые добавки с пищей долгое время, получали здоровое накопление ДГК жиров в тканях головного мозга. Это доказывает, что докозагексаеновая кислота, которая является частью омега-3 жирных кислот, оказывает мощный противовоспалительный эффект для оздоровления клеток головного мозга, нервных клеток и клеточных мембран. Если пожилым людям добавлять в пищу рыбий жир, у них будет серьезно снижен уровень сокращения головного мозга и улучшены когнитивные функции.
А ученые еще одного европейского университета, обследовав состояние здоровья 819 людей преклонного возраста, выявили важность омега-3 жирных кислот при употреблении жирной рыбы. Всех участников разделили на три группы. Одна группа — с нормальными когнитивными функциями. Вторая группа – с небольшими нарушения. Третья группа — это люди с болезнью Альцгеймера. В течение трех лет велись наблюдения. Оказывается, у 117 человек, которые принимали рыбий жир постоянно, значительно улучшились когнитивные функции головного мозга. Наблюдались серьезные улучшения у людей с небольшими нарушениями.
Заметка: лечение зубов – общая и местная анестезия, а также лазерное лечение зубов. Благодаря им, избавление от зубной боли становится абсолютно комфортной процедурой.
Похожие материалы:
Сильный стресс повышает риск развития слабоумия в последующей жизниСотрудник Университета Умео, Сара Бенгтссон провела исследование связи между уровнем гормонов стресса в головном мозге у лабораторных грызунов и их ...
Чем больший объем кальция поступает в организм с пищей, тем меньше риск развития мочекаменной болезниБольшой объем кальция, поступающий в организм с пищей, снижает риск развития мочекаменной болезни. Как сообщает Health 24, общее снижение риска ...
Оливковое масло: лучшая пища для мозгаКаждый день наш организм подвергается вредным воздействиям. Это: загрязненная атмосфера, алкоголь, курение, избыток солнечных лучей. Помимо этого: ...
Йогурты полезны для работы головного мозгаУченые из США установили, что йогурт может оказывать положительный эффект на работу головного мозга. Давно известно, что существует связь между и ...
Коктейль, состоящий из трех жирных кислот, подарит долголетие и избавляет от заболеванийЖирные омега-3 кислоты, которые содержаться в жирной рыбе и некоторых морепродуктах, очень полезны для сердечной мышцы. Они могут значительно снизить ...