Активный образ жизни способствует правильному развитию позвоночника ребенка

28.07.2017

Развитие ребенка в первые годы его жизни происходит очень активно и в данном случае речь идет, в том числе и про опорно-двигательную систему от которой зависит очень многое. Далеко не всегда родители обращают внимание на состояние позвоночника, а ведь по официальной статистике к пяти годам сколиоз, или деформация позвоночного столба наблюдается у каждого десятого ребенка, а к окончанию школы уже более половины детей страдают от этого заболевания.

Нужно понимать, что позвоночник это не строительные колонны, которые сохраняют свою прочность независимо от внешних факторов, поэтому следует обращать пристальное внимание на состояние опорно-двигательной системы и своевременно принимать адекватные меры. Считается, что у девочек сколиоз бывает чаще, так как они менее активны в физическом плане, так что если у вас дочь, нужно быть особенно внимательным.

Регулярные физические нагрузки благотворно сказываются на развитии позвоночника

Полное отсутствие физических нагрузок неблагоприятно сказывается на здоровье позвоночника, так что следует всячески препятствовать «сидячему» образу жизни своего чада. Современные дети с малых лет немало времени проводят за компьютером, или же активно пользуются мобильными гаджетами, что, конечно же, не дает необходимой физической нагрузки. Поэтому, кроме того, что нужно следить за тем как сидит ребенок за столом, следует еще и заставлять его больше двигаться, играть в подвижные игры, может быть, ездить на велосипеде, или самокате.

Кстати говоря, велосипед вообще очень полезен для общего физического развития, ведь во время езды работают практически все группы мышц, а это значит, что они еще и укрепляются. Вот как раз о мышцах спины и следует сказать особо, ведь их состояние напрямую влияет на то, как чувствует себя позвоночник ребенка и как проходит его развитие. Желательно заинтересовать ребенка вести активных образ жизни, а не оказывать на него давление, хотя это получается далеко не всегда и тут уж многое зависит от терпения и мудрости родителей.

Если продолжить тему велосипедных прогулок, то это может быть не только полезно, но и интересно, причем ребенку практически любого возраста. Но и во время езды поза ребенка должна быть правильной и этому обязательно нужно его научить, с тем, чтобы не происходила деформация позвонков и растяжение связок позвоночника. Многие взрослые люди имеют серьезные проблемы с позвоночником и их корни как раз таки идут из детства, так что нужно стараться избегать негативных факторов с тем, чтобы ваш ребенок вырос здоровым.