Батуты в медицине. Какой эффект на организм они оказывают?

Физические упражнения, в том числе и столь популярные сегодня прыжки на батуте, способны оказывать большое влияние на многие органы и системы человеческого организма.

Благодаря положительному воздействию на иммунную систему прыжки укрепляют защитные функции человека, делая его менее восприимчивым к разным заболеваниям.

Учеными доказано, что регулярные упражнения на спортивном батуте могут снижать уровень холестерина в крови, улучшать пищеварение и положительно влиять на сон ,как взрослого, так и ребенка. Кроме того, прыжки, выполняемые на батуте, являются отличной аэробной тренировкой, в процессе которой клетки активно насыщаются кислородом.

Это способствует и улучшению кровообращения и меньшему риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно же, как и любая другая тренировка со спортивным снарядом, прыжки на гимнастическом батуте укрепляют мускулатуру тела, помогают сбросить лишний вес, обрести стройную фигуру, а подросткам – красивые линии тела. Пластичность, гибкость и выносливость – качества, которые также приобретаются в результате интенсивных упражнений на батуте.

Американские психологи доказали, что занятия на батутах могут снижать уровень стресса, а также помогают человеку контролировать его зависимости. Благодаря таким утверждениям гимнастические снаряды принято считать универсальным средством для поддержания физического и психического здоровья.

Активные упражнения могут преодолеть депрессию и сделать человека более счастливым за счет гормонов эндорфинов, которые выделяются во время прыжков и отвечают за хорошее настроение и ощущение счастья. Поэтому важно, чтобы прыжками увлекались не только дети, но и взрослые, которые ощущают недостаток положительных эмоций или физических нагрузок.

Сегодня спортивный детский батут купить также просто, как и взрослый, хотя совсем недавно ими пользовались крайне редко и его приобретение оправдано, если жилая площадь не позволяет поместить крупный экземпляр, но лучше отдать предпочтение семейной модели и тренироваться на ней вместе.

Благодаря прыжкам на батуте могут открыться скрытые резервы вашего тела. Не важно, какой снаряд используется – круглый или прямоугольный, высокий или низкий, — через месяц тренировок вы не узнаете свое тело. Ваши движения станут более уверенными, тело станет проворным и здоровым, а мышцы крепкими. Даже если раньше вы постоянно ощущали упадок сил и переутомление – тренировки на батуте изменят это состояние на чувство легкости.

В США батуты используют для физической реабилитации даже инвалидов, которые не могут двигать ногами – он просто сидят на снаряде и покачиваются в такт движений мата. Через пару недель таких тренировок люди чувствуют готовность вернуться к практически полноценной бытовой жизни, обретают новые силы и уверенность в себе.

Иногда с этой же целью – вернуть вкус к жизни во время физической реабилитации после травм или болезней используют надувные батуты для детей. Они полезны для развития координации и укрепления мускулов тела. А также отлично поднимают настроение.

Похожие материалы:

Кулеры для воды: всё, что вы хотели знать о кулерах, но ленились спросить
Были времена когда люди не переживая за свое здоровье, пили воду из-под крана. К счастью, это время прошло, и в повседневную жизнь людей вошли ...

Как необходимо готовить желчегонный чай?
Для нашего организма необходимо подходить с осторожностью, часто мы много чего нарушает, и потом сильно жалеем. Особое внимание относится к ...

Праздничная и незабываемая встреча новорожденных из роддома
Рождение ребенка, это радостное событие, которое все ожидали 9 месяцев. Поэтому встреча мамы с малышом должна пройти красиво, торжественно и ...

Развитие памяти у детей
Если вы заметили, что ваш ребенок плохо запоминает таблицу умножения, и у него никак не получается выучить стих, то постарайтесь помочь ему ...

Как правильно подобрать посуду для маленького ребенка
После того как ребенок начинает питаться самостоятельно, возникает проблема правильного приготовления пищи для него, а также безопасности ...