Ученые определили безопасные нормы потребления сахара для малышей | Плюх

Ученые определили безопасные нормы потребления сахара для малышей

d003666163fd1ea0fb5b249136a3eff5_800x600

Наверное, нет таких детей, которым не нравятся сладости, хотя, как известно, от них может быть не только польза, но и вред. Так как в большинстве случаев сладости ребенку дают взрослые, они должны понимать каковы нормы потребления сахара у детей различного возраста, которые являются полностью безопасными для подрастающего организма.

Австралийские ученые провели целый ряд исследований, связанных с определением норм сахара для детей и их результаты в некоторых аспектах просто удивили. Прежде всего, очень важно понимать, что только после того как ребенку исполнится годик, в его рационе могут появляться различные сладости. Ежедневная норма потребления сахара для ребенка трехлетнего возраста, составляет не более 50-ти грамм, тогда никакого вреда не будет.

Ребенку до шести лет можно повысить количество сахара до 60-ти грамм и в дальнейшем по мере взросления постепенно увеличивать норму. Очень важно, особенно для маленьких детей, кушать не конфеты, а сладкие фрукты, тем более что они лучше усваиваются организмом и обеспечивают необходимое для его развития количество углеводов.

Обратившись на кардшаринг сервер нтв плюс и подключив услугу кардшаринга, вы можете значительно снизить расходы на спутниковое ТВ и при этом не отказывать себе в просмотре любимых каналов без каких-либо ограничений.