Самоконтроль — это не лучший способ регулирования питания
Если необходимо сбросить лишний вес, то сила воли не поможет. Главное здесь — избавиться от всевозможных искушений. Лучше в этом случае просто избегать опасных продуктов. К примеру, если человек ограничен в финансах, то он может положить деньги на банковский счет с жесткими штрафными санкциями, которые вводятся за преждевременное снятие купюр. С шоколадом, печеньем и другими сладостями аналогичная логика.
Научные сотрудники, практикующие в Университете Кембриджа проверили, насколько легко человек поддается соблазну. Ученые предложили группе мужчин сделать выбор. Подопытные могли созерцать изображение эротического характера, которое доставляет умеренное удовольствие, или же не смотреть и дождаться второй картинки, принесущей намного больше удовольствия.
В конечном итоге мужчинам иногда приходилось себя сдерживать посредством силы воли, дабы дождаться 2-го изображения. А иногда они делали выбор в самом начале. В этом случае человек лишал себя каких-либо искушений, что позволяло абсолютно спокойно дождаться 2-го изображения. Второй способ лучше всего подходил людям более импульсивным. Получается, что сила воли не является главным элементом осуществления контроля. В ситуациях, таких как стресс или искушение она может подвести.
Похожие материалы:
Забавный способ приучения к горшкуШведские ученые из Университета в городе Гетеборг недавно изучили необычный феномен: родителям, которые подавали условный сигнал в виде свиста, ...
Восприятие продуктов питания меняется в зависимости от того какая посуда используетсяВкус пищи зависит от цвета, формы, веса и других характеристик столовых приборов, выяснили ученые. Таким образом, если еда располагается на кончике ...
Грибы — это самый лучший продукт для поднятия иммунитета!Невероятно, но факт, оказывается, что потребление грибов, которые считают кладезью витамина D2, может быть полезно также, как прием витаминов. Такой ...
Разработан новый способ лечения эпилепсииСотрудники Калифорнийского университета сумели разработать новейшую методику лечения эпилепсии. Они предложили ее лечить с помощью трансплантации ...
Кислотно-щелочной баланс в продуктах питания необходим для защиты от различных болезнейЩелочность и кислотность в продуктах питания играет достаточно важную роль, подчеркивают многие диетологи. Кислотность оказывает влияние на риск ...