Виды и техники массажа
Когда-то в юности мне поставили диагноз сколиоз. Мама, как все мамы, начала меня таскать по всем врачам и массажистам в том числе. Поиск массажиста с «руками» занимал очень много времени. Поэтому к своему выпуску уже из университета я знала какие виды массажа есть и как они выполняются.
Итак, начну с того что массаж ( от французкого слова массер) – это растирание тканей тела. Существует всего 4 вида массажа (спортивный, косметический, гигиенический и лечебный), но техник их исполнения множество.
Классическая техника массажа самая, пожалуй, древняя на Земле. В его процессе массажист использует растирания, разминания, выжимания и поглаживания. Он всегда начинается с предварительной разминки. Чаще всего его применяют для снятия хронической усталости. Для лучшего контакта с телом в этой технике можно пользоваться кремами.
Лечебная техника массажа применяется при травмах, болезнях сердца и легких, головных болях и остеохондрозе. Основные его приемы в той последовательности, в которой они выполняются: поглаживание – растирание- выжимание-разминание- вибрация- удары.
Техника расслабляющего массажа предназначена для снятия стресса мышц. Он нормализует сон и кровообращение. Этот вид желательно проводить на фоне релаксирующей музыки и неяркого света, привнести ароматы эфирных масел. Здесь все больше стают популярными: тибесткий, хиромассаж, стоунтерапия, тайский массажи.
Техника косметического массажа решает проблемы двойного подбородка, укрепляет контуры лица, убирает дряблость кожи, осветляет темные круги под глазами. Крема или масла наносятся поглаживающими и затем растирающими движениями пальцев. Возможно защипывание кожи в массажных направлениях.
Аппаратный массаж — это тот, который проводится не руками, а специальной техникой. Это может быть: вибромассаж, гидромассаж, вакуумный, ультразвуковой, баночный и барокамера. Такой вид массажа обычно избавляет от целлюлита и лишнего веса.
Нужно вынести отдельно детский массаж. Его назначают буквально каждому второму младенцу. Поэтому найти специалиста и чтобы у него не было очереди – этот нонсенс наших времен. Такой массаж излечивает гипертонус и гипотонус, повышенную нервозность, искривление ног, признаки недоношенности. После процедуры ребенка не узнать: он успокаивается и спит долго.
Сейчас очень много экзотических видов массажа:
- Ломи-Ломи (само название напоминает «ломай-ломай») гавайские изобретатели этой методики могут пользоваться ладонями, фалангами пальцев, локтями и предплечьями;
- турецкий — его особенность в наличии мыльной пены;
- восточный (цигун, амма, шиатцу,аювердический) воздействуют не только физически, но и энергетически.
Всем этим методикам научиться не сложно по версии сайта https://www.massageclub-edu.com.ua Достоточно несколько уроков и Вы сможете обрадовать своих близких приятными процедурами.
Похожие материалы:
лечебный массажК лечебному массажу относятся буквально каждые известные виды массажа, т.к. каждый из них обладает лечебными свойствами. Одним из самых популярных ...
Массаж: благоприятное воздействие на организмГрамотно выполненный массаж оказывает благоприятное оздоровительное воздействие на организм, восстанавливает работоспособность. Если вы решили ...
Особенности тайского массажаТайский массаж – это одна из популярных сейчас услуг, оказываемых косметологическими центрами. От традиционных видов его отличает ряд ...
Чем полезен массаж. Массажное оборудованиеВ настоящее время массажные салоны и услуги, которые предоставляют профессиональные массажисты, стали достаточно популярными, поскольку сеансы ...
Основные симптомы дерматита, покраснения и зуд, сыпь на кожеРодители склонны принимать любые дефекты на коже за проявления аллергии или развитие дерматита, однако причин для красноты и раздражения кожи ...